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Con este libro vas a llevar tus conocimientos al siguiente nivel porque te va a permitir:
✔️Optimizar el Rendimiento físico/deportivo y la mentalidad
✔️Aprender a aplicar principios del ejercicio físico que funcionan
✔️Periodizar el entrenamiento para obtener resultados y planificaciones eficaces
✔️Entrenar por medio de rutinas de fuerza, cardio, HIIT, movilidad, flexibilidad
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