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NUEVO LIBRO Cómo desarrollar Potencia y Fuerza en el deporte para incrementar el Rendimiento
Este libro digital aborda el entrenamiento de la fuerza y la potencia desde una visión integral, analizando en detalle todos los componentes para poder incrementar el desempeño de los atletas.
✔️Desde la comprensión de los principios fundamentales hasta la periodización, programacióny evaluación >> Aprende a diseñar programas de entrenamiento a corto, mediano y largo plazo, adapta estrategias a diferentes deportes y edades, y explora el el entrenamiento en detalle.
🔍 Contenido (Detalle en el temario)
✔️Fundamentos de la fuerza y la potencia.
✔️Bases del rendimiento físico deportivo: periodización, programación y evaluación.
✔️ Aplicación práctica de los método desarrollados por medio de ejemplos.
✔️Estrategias prácticas para incrementar las capacidades físico-deportivas.